Muitas pessoas já me perguntaram: quanto tempo demora pra aprender a nadar? A resposta (que nunca agrada) é: “depende”. Depende muito do seu objetivo e do que você quer dizer com “aprender a nadar”. Por exemplo, existem os 4 principais estilos que todo nadador profissional deve saber, mas também existem fundamentos básicos na água que um iniciante pode considerar suficiente pra enfrentar seu medo e não se afogar.

No meu caso, eu aprendi a nadar (nado básico) ainda no jardim de infância. Por conta disso, já me sentia bem seguro na piscina mesmo quando criança, e poderia tranquilamente afirmar que eu já tinha “aprendido a nadar”.

Mesmo assim, eu não tinha ainda nenhuma técnica e decidi que gostaria de aprender mais e de me divertir mais (eu sempre adorei uma piscina). Por isso, durante o ensino fundamental, frequentei uma escola de natação onde em alguns anos aprendi a nadar os 4 estilos e conseguia fazer já aulas e treinos com distâncias maiores. Neste momento, pude considerar mais uma vez que eu tinha “aprendido a nadar”.

Ainda não satisfeito, me inscrevi em um clube e fui selecionado em uma peneira para fazer parte da equipe de nadadores federados, onde fiquei mais alguns anos aperfeiçoando a minha técnica e me especializando mais no nado borboleta. Pode se dizer que foi ali que eu realmente me tornei um nadador profissional e expandi mais uma vez o conceito de “aprender a nadar”.

Por isso, a minha resposta para essa pergunta é, “porque você quer aprender a nadar?”

https://cuschoolsfoundation.org/case/thesis-is-another-name-for/20/ cheat essays online http://v-nep.org/classroom/case-study-method-in-social-science/04/ introduction about education essay freshers cover letter for the post of lecturer go kernel essay definition game research paper thesis in philippine literature how to replace the battery on my ipad 2 best power point presentations cialis kirby junior lecturer english previous papers computer science assignments essays about english go to link esl presentation writers websites ca viagra hunting valley https://pharmacy.chsu.edu/pages/ocr-biology-coursework-enzymes/45/ thesis outline apa thesis about online gaming addiction chapter 3 esl home work ghostwriter sites generic viagra us customs english coursework katie hopkins how to delete spam email on my ipad https://bigsurlandtrust.org/care/buy-topamax-canada/20/ the benefits of exercise essay click here safe dosage of levitra essay structure uon high school thesis paper source url Quero aprender a nadar para me sentir seguro na água
Para ensinar alguns fundamentos básicos, como flutuação, respiração e ambientação ao meio aquático, imagino que com o acompanhamento correto e uma frequência de pelo menos 2 aulas semanais uma pessoa consegue atingir essa meta em cerca de 6 a 12 meses.

Estamos falando do aprendizado básico na água, como descrito pela metodologia Gustavo Borges:

Ambientação e adaptação ao meio liquido, socialização, controle de respiração, sustentação na barra, equilíbrio, mergulho e imersões, flutuação e habilidades de sobrevivência, giros, deslocamentos, movimentação alternada de pernas e braços, saltos e cambalhotas

Nível de Adaptação da metodologia Gustavo Borges

Porém a sensação de segurança pode demorar mais tempo para ser desenvolvida, dependendo de cada pessoa.

Quero aprender a nadar para praticar um esporte para melhorar minha saúde
Aqui o cenário é diferente, seja seu objetivo emagrecer ou praticar o esporte para desestressar (a natação é ótima para isso). Você terá que aprender pelo menos alguns estilos básicos como o crawl e o costas.  Aprender fundamentos como a virada olímpica também vão te ajudar a dar ritmo ao eu nado. Neste caso, a natação deveria ser praticada ao menos de 2 a 3 vezes por semana. Saindo da fase que mencionamos no item anterior, em mais uns 6 a 12 meses você já deve ter um ritmo bom para atingir esse objetivo.

Quero aprender a nadar para competir
Aqui não tem milagre nem recomendação, para competir o ideal é que o nadador tenha domínio sobre os 4 estilos e de diversos fundamentos da natação que demoram anos para serem desenvolvidos e aperfeiçoados. Um atleta competitivo pode demorar anos para considerar que dominou esses nados e fundamentos, e de fato deve continuar treinando constantemente para se manter sempre a frente.

Pra você que faz essa pergunta, qual o objetivo de aprender a nadar? Conta pra gente nos comentários!

Gostou desse post? Siga o Raia Oito no Facebook e acompanhe todas as novidades!