Vai começar a nadar e não sabe por onde começar e o que comprar? Seus problemas acabaram! Separamos aqui alguns equipamentos básicos pra garantir que suas aulas e treinos sejam um sucesso.

Fizemos uma lista de produtos que você pode comprar online com entrega para todo o Brasil. Infelizmente nas grandes lojas só é possível encontrar as marcas mais populares, e não existe uma diversidade tão grande como em lojas especializadas. Em competições e academias é comum encontrar barraquinhas ou vendedores que oferecem equipamentos de marcas específicas para natação, como a Arena, Vadox, Speedo, TYR, Fiore e a ProSwim.

Equipamentos básicos:

Esses são os itens básicos que qualquer nadador (profissional ou em aprendizado) deve carregar na mochila.

business plan template for events company rhine inc viagra phd thesis wind energy click here http://mce.csail.mit.edu/institute/math-homework-help-ilc/21/ source link term paper writing service blindness cause viagra follow 5 paragraph essay rubric source site buy book reviews viagra injections buy cheapest clomid 50mg cheapest prices canada https://scfcs.scf.edu/review/homework-help-biology/22/ thesis antithesis synthesis literature thesis past tense or present tense canadiangeneric http://www.naymz.com/cpm-homework-help-pre-calc/ thesis idea generator thesis topics on gender and development how to write a narrative thesis custom uk essays buy cialis black 800mg buying essay meldonium for sale in us recommendation for thesis example viagra patient information christmas carol essay help how to write a 5 paragraph essay proficiencies on resume Sunga / maiô de treino
O ideal no quesito sunga / maiô é ter pelo menos 2 peças que podem ser revezadas durante a semana (1 você usa no treino do dia enquanto o outro está secando). Dê preferência para materiais mais resistentes como a helanca, pois materiais mais delicados como a lycra podem estragar mais rápido com o uso constante.
Separamos aqui alguns modelos da Adidas que podem servir pra você:

Sunga Adidas Larga

Sunga Adidas Larga – R$59,90 (Preço pode variar)

Maiô Adidas - R$86,90 (Preço pode variar)

Maiô Adidas – R$86,90 (Preço pode variar)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Óculos
Separamos um modelo transparente e um modelo espelhado, isso para que você possa nadar em ambientes fechados ou abertos sem problemas. Para ambientes abertos o legal é ter lentes com proteção UV. Demos preferência a um modelo que seja mais confortável (com borracha ao redor da lente) mas que ao mesmo tempo tenha “peças” intercambiáveis, ou seja, se algo no óculos estragar, como a tira que fica no meio ou a que prende na cabeça, você poderá apenas comprar outra e substituir, sem ter que trocar o óculos todo! Isso ajuda bastante na hora de fazer a manutenção.

Óculos TYR Espelhado - R$139,90 (Preço pode variar)

Óculos TYR Espelhado – R$139,90 (Preço pode variar)

Óculos TYR - R$139,90 (Preço pode variar)

Óculos TYR – R$139,90 (Preço pode variar)

 

 

 

 

 

Touca
Toucas de tecido são recomendadas apenas para crianças pequenas. Para adultos ou adolescentes que provavelmente já vão executar nados com mais velocidade,  elas não são recomendadas pois além de terem pouca aderência, são muito feias! Já as toucas de látex, apesar de terem bastante aderência não são tão confortáveis e rasgam muito facilmente (acredite, basta puxar que elas logo começam a soltar pedaços).

Touca Leader - R$19,90 (Preço pode variar)

Touca Leader – R$19,90 (Preço pode variar)

Nesse caso recomendamos as toucas de silicone, elas combinam elasticidade e durabilidade com o conforto (puxam bem menos o cabelo). Caso nade em águas abertas, dê preferência por toucas de cor clara, já que além de esquentarem menos (pois absorvem menos os raios solares), também ajudam a te identificar mesmo a uma longa distância. Dica: Compre pelo menos 2 e tenha sempre uma touca na mala! Elas podem rasgar com o uso e você pode ficar na mão se não tiver uma extra.

Toalha
Recomendamos também sempre uma boa e velha toalha, mas calma! Se puder, compre uma toalha esportiva de PVA como essa que separamos pra vocês. Elas têm uma absorção e secagem mais rápida, além de serem menores do que uma toalha convencional. São ideais para os treinos de natação.

Toalha esportiva Speedo - R$64,90 (Preço pode variar)

Toalha esportiva Speedo – R$64,90 (Preço pode variar)

Chinelo
Claro! Não poderia faltar o bom e velho chinelo! Além de proteger os pés da temperatura mais fria do piso, ele também protege você de alguns fungos que podem causar frieiras (Veja aqui como evitar frieiras!). Sugerimos sempre um modelo com a sola mais plana, para evitar o acúmulo da água em “pocinhas” dentro do próprio chinelo, mas que seja também de um material anti-derrapante para evitar acidentes na borda da piscina.

Boa e velha Havaianas - R$16,90 (Preço pode variar)

Boa e velha Havaianas – R$16,90 (Preço pode variar)

Nesse caso recomendamos as Havaianas (as originais) que permitem um bom respiro para o pé, tem uma sola anti-derrapante, são duráveis e tem uma ótima relação de custo benefício (se roubarem seu chinelo na borda da piscina é mais barato fazer a troca).

Equipamentos recomendados:

Esses equipamentos são mais específicos e geralmente são fornecidos diretamente pela escola ou clube que dá os treinos. Porém, se você planeja ter seu próprio equipamento, esses abaixo não podem faltar.

Nadadeiras (pé de pato)
Nadadeiras servem para treinar e fortalecer os músculos da perna e também ajudam em diversos exercícios técnicos na piscina. Separamos um modelo da Speedo aqui, mas você pode consultar esse nosso post sobre nadadeiras pra te ajudar a escolher a ideal.

Nadadeira Speedo - R$167,90 (Preço pode variar)

Nadadeira Speedo – R$167,90 (Preço pode variar)

Prancha
A prancha auxilia nas séries de perna e também em diversos exercícios educativos. É ótima para quem está começando e também pra quem já está mais focado em desenvolver técnicas de pernada.

Prancha Speedo - R$29,00 (Preço pode variar)

Prancha Speedo – R$29,00 (Preço pode variar)

Flutuador
O flutuador é posicionado entre as pernas e serve para séries e exercícios focados na braçada, ele é essencial pra quem busca aperfeiçoar e ter mais eficiência em seu estilo, além do ganho de força.

Flutuador Speedo - R$39,90 (Preço pode variar)

Flutuador Speedo – R$39,90 (Preço pode variar)

Palmar
Mais um equipamento que ajuda a desenvolver a técnica e o ganho de força. O palmar ajuda na sensibilização da “pegada” da mão na água e é muito utilizado em exercícios técnicos em conjunto com o flutuador. Por aumentar a superfície da sua palma, você acaba fazendo mais força em cada braçada.

Palmar Speedo - R$54,90 (Preço pode variar)

Palmar Speedo – R$54,90 (Preço pode variar)

Com esses materiais fica mais fácil encarar qualquer piscina!