Quanto tempo é necessário para aprender a nadar?
Muitas pessoas já me perguntaram: quanto tempo demora pra aprender a nadar? A resposta (que nunca agrada) é: "depende". Depende muito…
Autor Raia Oito
Quanto custa nadar ou fazer aulas de natação? É caro?
Natação não é o esporte mais barato que existe, apesar disso muita gente desiste antes mesmo de começar a fazer as contas. Afinal, quanto custa nadar?
A água muda de cor se a pessoa fizer xixi na piscina?
Não importa qual a razão, às vezes, passamos muito tempo dentro da água e fazemos xixi.
Afinal, natação emagrece ou não?
Natação emagrece? Essa é uma pergunta que ouvimos com uma certa frequência. Portanto, para respondê-la, fomos perguntar para um espec…
10 dicas sobre como melhorar a natação na quarentena
Sabemos o quanto é difícil manter-se motivado em um momento como o que estamos vivendo atualmente, seja para um atleta olímpico ou pa…
Exercícios de core para fazer em casa
A vida é imprevisível e, algumas vezes, não conseguimos executar aquilo que planejamos. Seja por causa de um dia cheio no trabalho e …
3 erros para evitar no período de polimento na preparação física
Apesar de ser uma delícia, o período de polimento sempre acaba se tornando um pouco tenso tanto para os nadadores quanto para os técn…
7 coisas que seu técnico de natação quer que você saiba
Seu técnico de natação está lá quando você atinge seu melhor e também naqueles momentos mais difíceis. Desde sua primeira desclassifi…
O que é a tal da eficiência do nado?
A eficiência do nado é muito importante e, sem ela, é muito pouco provável que você consiga nadar bem. É comum que se confunda eficiê…
Conheça educativos para aprender a virada olímpica
A virada olímpica — com sua famosa cambalhota — pode ser um pouco assustadora no início. Afinal, não é muito confortável para quem nã…