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Quer nadar mais rápido? Melhore a sua fase submersa!

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1 outubro, 2018

Empurre a parede com força: dois exercícios para melhorar o seu submerso

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18 julho, 2018

Nadadores iniciantes: um guia para a saída de costas

Cheapest Cytotec O nado de costas é diferente de todos os outros estilos: é o único que você nada em uma posição invertida e envolve principalmente os músculos das cost…

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18 julho, 2018

Ganhe eficiência na pernada: 4 exercícios para fortalecer os seus tornozelos

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18 julho, 2018

Como é uma avaliação biomecânica?

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1 abril, 2018

12 dicas para nadar o estilo peito ‘perfeitamente’

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27 março, 2018

Volta aos treinos atrasada: como proceder?

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5 março, 2018

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6 fevereiro, 2018

Como nadar perfeitamente o nado costas melhorando a flutualidade e a posição do corpo na água?

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1 fevereiro, 2018

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30 janeiro, 2018

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