Dentro da agua
Como fazer a troca de revezamento perfeita
O revezamento é, provavelmente, a prova mais emocionante de uma competição de natação pelo seu dinamismo e a possibilidade de inversão de líderes dura…
Dentro da agua
O revezamento é, provavelmente, a prova mais emocionante de uma competição de natação pelo seu dinamismo e a possibilidade de inversão de líderes dura…
Em todos os exercícios aeróbicos, a temperatura do corpo, os níveis de hidratação e o quanto você sua são fatores que sofrem influência da intensidade…
Um dos momentos mais comoventes e empolgantes de qualquer esporte é poder ver recordes sendo quebrados. Estaduais, nacionais, olímpicos, mundiais; seja…
Há quem goste do verão e também tem aqueles que não veem a hora do inverno voltar. No entanto, independente da temperatura externa, os cuidados com a p…
Existem várias provas de natação, 50, 100, 200 metros, nado borboleta, crawl, costas e peito. Mas você já ouviu falar nos 50 metros com obstáculos? É i…
A natação é um esporte que requer uma coordenação e percepção de movimentos muito aguçada dos atletas. Qualquer mínimo detalhe, desde a posição da mão …
Se você nada pelo menos duas vezes por semana, já percebeu que o cloro e os cabelos não costumam se dar muito bem, não é mesmo? Mas o ressecamento e os…
Considerada uma das provas mais desafiadoras da natação, a história do nado medley é cheia de curiosidades. Antes do nado borboleta ter sido oficializa…
Na última semana falamos bastante sobre o nado de costas, a importância do rolamento, e como nadar este estilo perfeitamente. Muitas pessoas não se sen…
Houve um tempo em que as toucas de natação faziam mais do que apenas proteger os cabelos dos atletas contra o cloro ou reduzir o arrasto na água. Elas …