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Todo nadador sabe que tentar aquecer em uma piscina lotada durante a competição pode ser um desafio. A experiência é ainda pior quando…

Emoções podem ser algo difícil de lidar às vezes, especialmente no momento de uma competição. No entanto, se você aprender como canali…

Atingir uma alta velocidade dentro da água está diretamente relacionado ao quanto você está relaxado. Grandes nadadores como Alexander…

O processo de se preparar para nadar rápido é um dos mais sagrados e únicos para cada atleta. Cada um tem sua rotina, suas superstiçõe…

As principais razões para que os mais diferentes nadadores se arriscam nas piscinas semanalmente são: desfrutar do tempo livre, melhor…

Não existe nada mais frustante para um atleta do que não corresponder os seus resultados de treino em competições. Afinal, sabemos que…

[nota editorial: esta é a segunda parte do texto: "Como se preparar mentalmente para arrebentar no grande dia". Para ler a primeira pa…

Você treinou forte o ano todo, fez tudo o que seu técnico pediu. Seguiu a risca todo seu planejamento, fisicamente, você está pronto. …

Fim de ano é época de festas, mas também é época de competir. Muitas universidades têm seus principais campeonatos durante os feriados…

Depois de meses e meses de treino chega o tão esperado dia da competição, em que todo o seu esforço reflete em sua performance dentro …