Tudo sobre a Tríade da Mulher Atleta
Muitas vezes ficamos tão envolvidos na rotina de treinos, estudos e trabalho que não prestamos atenção em alguns sinais que o nosso c…
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Alivie o estresse: Faça natação
Um estudo recente publicado no British Journal of Psychiatry, com 40 mil pessoas, mostrou que a natação como atividade aeróbica ajuda…